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認識Baby-led weaning(簡稱BLW)


首先 先來快速認識甚麼是Baby-led weaning 
(BLW)

中文名稱是 "
寶寶主導式離乳法
由嬰兒主導的離乳方式,「不再由家長餵食,而是讓寶寶自己抓食物吃」自己去抓、咬、舔、享受固體食物,而不是被餵食泥狀食物。
一句話解釋就是 順應寶寶天性的進食法,讓孩子自然 學會吃
這個方式在歐美國家滿多媽媽在使用,目前國內也漸漸開始推廣起來
Salmon Croquettes - Healthy Little Foodies
BLW for Beginners: What is Baby Led Weaning? – Easy Cheesy Vegetarian

實行BLW的優點

1.感受吃東西的樂趣
對所有人來說,吃東西應該都是愉快的,大人 、小孩都一樣,寶寶能夠自己決定吃什麼,多少份量,吃多快,都會覺得用餐是輕鬆愉快,早期的愉快經驗,寶寶長大後,可能對食物抱持健康的態度
2.
用嘴巴去探索食物和發現
自己進食,寶寶可以感受各種食物味道和觸感,這對他們來說是很寶貴的學習機會,他們會知道怎樣才能握住軟軟的紅薯而不捏碎
3.激發潛能 增加自信心
自主用餐中,寶寶的手眼協調能力和手指動作都受到了鍛鍊,他們敢於嘗試新鮮事物 增加了自信心
4.
增強咀嚼能力
通過嘗試不同食物,寶寶充分有機會鍛鍊咀嚼能力,同時鍛鍊臉部肌肉
5.營養均衡  
對寶寶來說,食物應該是中性的,每種顏色、形狀各異的食物都有它們存在的營養價值,所以不挑食、「均衡飲食」就是為寶寶一生的健康飲食打下基礎,更重要的是讓他終其一生都能在飲食上做出「健康的選擇」!

總之
其實,無論傳統餵法還是BLW,目的都是鼓勵寶寶進食;每個家庭情況不同,即使不能實行BLW,也毋須介懷,最重要當然是寶寶的健康,只要寶寶生長及各方面發展正常,不論選擇BLW還是匙餵,都是沒錯的。
the boy and the pea - baby eat 個照片及圖片檔
參考書籍:《BLW 寶寶主導式離乳法基礎入門》, 網路文章


延伸..
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